Aktuální fotky nohou

Napsal topinkalukas.bloger.cz (») ve čtvrtek 22. 10. 2009 v kategorii aktuální forma, přečteno: 3168×
dsc05328.jpg

Aktuální váha je 82,9kg. Každý den šlapu ráno na lačno na rotopedu po 40 minutách v tempu 37km/h - tedy cca 120-130 tepů/minutu. Večer jdu cvičit do posilovny, kde odcvičím jednu nebo 2 partie. Trénink trvá cca 45 minut. Používám 4kapsle Lipodex, 4 kapsle Lipo 6, 12 tablet aminotropin, 12 tablet amino 2500, 4 tablety vitamínu C, 2 tablety B-komplex, 2 tablety Echinacea. Forma pomalu graduje, ale cítím se jako "chcíplina". Zařazuji sacharidové vlny a jím už jenom kuřecí prsa, rýži a zeleninu(špenát,mrkev, hrášek). Dnes jsem pořídil fotografie z ranního kardia a následné formy( foto stehen). Myslím si, že mám na sobě ještě cca 5-6 kg tuků, zbytek bude voda.

Dsc05316 Dsc05332 Dsc05333 Dsc05334

Hodnocení:     nejlepší   1 2 3 4 5   odpad

Komentáře

Zobrazit: standardní | od aktivních | poslední příspěvky | všechno
Paulito z IP 88.100.200.*** | 22.10.2009 19:36
čauky ty fotky to je opravdu paráda stehna vypadají parádně a doufám že i vyhraješ!!!!drž se!!!!
asdasd z IP 188.123.106.*** | 23.10.2009 11:58
tak to su nohy ako 30 rocneho profesionala..proste uzas drzim palce
topinkalukas.bloger.cz | 26.10.2009 22:07
díky všem za podporusmile


Nový komentář

Téma:
Jméno:
Notif. e-mail *:
Komentář:
[*1*] [*2*] [*3*] [*4*] [*5*] [*6*] [*7*] [*8*] [*9*] [*10*] [*11*] [*12*] [*13*] [*14*] [*15*] [*16*] [*17*] [*18*] [*19*] [*20*] [*21*] [*22*] [*23*] [*24*] [*25*] [*26*] [*27*] [*28*] [*29*] [*30*] [*31*] [*32*] [*33*] [*34*] [*35*] [*36*] [*37*] [*38*] [*39*] [*40*] [*41*] [*42*] [*43*] [*44*] [*45*] [*46*] [*47*] [*48*] [*49*] [*50*]   [b] [obr]
Odpovězte prosím číslicemi: Součet čísel tři a jedna